くろだ小児科のお知らせ詳細
東京都杉並区の「くろだ小児歯科」の更新情報詳細をご案内するページです。当院は、荻窪駅西口から徒歩1分の場所にある小児専門の歯医者です。他の記事やこれまでの更新履歴は、新着情報一覧からご確認いただけます。
幼児食について
歯科衛生士の佐藤です。
今回は、幼児食について。
幼児食とは、1歳頃から6歳未満までの子供が食べる食事のことを言います。
この時期の子供たちは１日3回の食事をしっかりとり、正しい食習慣を身につけていくことが大切です。
食事の楽しさを体験していくことで食べることの大切さを学び、また生きる力を身につけていきます。
この時期、子供が欲しい物だけ食べさせたり、大人と同じ味付けの濃い食事を与え間違った食体験をすると、誤った食習慣を身につけたまま成長してしまいます。
将来、糖尿病や高血圧等といった生活習慣病の原因になる可能性もあります。
この時期は離乳食から大人の食事をするための大切なステップなので、様々な味や食感を経験させ、発達に合わせた食事の内容にしましょう。
食感の例 さつまいも一つにしても、煮たり、焼いたり、蒸かしたり、揚げたり食感の違う物を食べる事ができます。
自分なりに工夫して色々食べさせてあげられるとよいですね。
