くろだ小児科のお知らせ詳細
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食事のときの正しい姿勢
前回、姿勢が悪いとかみ合わせに影響しすることをお伝えしましたが、食事中の姿勢も同じことが言えます。今回は食事時の姿勢についてどのようにしたら良いかをお伝えします。
近年の食事スタイルは、テーブルで椅子に座るスタイルが多いと思います。そのため、小さいお子さんの場合は床に足がとどかずにブラブラしてしまうことが多くあるのではないでしょうか？足が床に着いていない場合、食事中の噛む力は約15％も下がるそうです。
☆足が床に着いてない時の改善方法
足がブラブラしてるときは「足置き台」で対策しましょう。
上の絵を参考にして足がブラブラしていたら、足元に台などを置いて高さを調節しましょう。また、子供だけでなく大人にとっても正しい姿勢は大切な事です。ご家族のみなさんで正しい姿勢を確認してみましょう。
